⚠️ Atenção ao seu corpo durante o Carnaval!

➡️ Pular, dançar e curtir a folia é uma delícia, mas o esforço repetitivo pode causar dores musculares. Isso acontece porque os músculos sofrem pequenas lesões, resultando na chamada dor muscular tardia, que pode durar alguns dias.

Para evitar ou minimizar o desconforto:

✅ Alongue-se antes e depois da folia;

✅ Hidrate-se bem para ajudar na recuperação muscular;

✅ Use calçados confortáveis que absorvam o impacto;

✅ Descanse quando necessário para não sobrecarregar os músculos.

👉 Se a dor for intensa ou persistir por muitos dias, pode ser sinal de lesão. Nesses casos, procure um médico e conte com a Rad+ para exames precisos!

Aproveite com equilíbrio e cuide da sua saúde! 🎭🎊